O chá feito com as folhas da carqueja funciona como um tónico estomacal controlando o apetite

A planta é um arbusto de até 80 cm de altura, hastes ramificadas, eretas e lenhosas na base, com ramos trialados, folhas nulas e flores amareladas que nascem agrupadas, formando bolas. Suas partes utilizadas para os chás, são as folhas.

Muitos ainda não acreditam nos poderes curativos e medicinais de ervas e chás, mas o uso destas tem se tornado cada dia mais popular no tratamento de doenças e enfermidades.

O chá feito com as folhas da carqueja funciona como um tónico estomacal controlando o apetite, além da anemia causada por perda de sangue. É diurético e depurativo indicado em casos de diarreia, fraqueza, gripes, febres e prisão de ventre.

A carqueja, tão famosa por seu sabor amargo, tem propriedade antitérmica e baixa o nível da glicose no sangue, efeito este comprovado cientificamente. Além disso, auxilia no tratamento de afecções gástricas, intestinais, hepáticas, biliares, febris e também atua na purificação do sangue. Seus benefícios se dão, principalmente, pelos compostos fenólicos, saponinas, flavonas e flavóides.

Comprovação científica

Alguns de seus efeitos foram estudados e comprovados pela ciência:

Combate à gastrite;

Redução do colesterol;

Controle do diabetes;

Combate à amigdalite, faringite, asma e bronquite asmática;

Eliminação de vermes intestinais;

Alívio de problemas gastrointestinais;

Combate à má circulação;

Combate ao reumatismo;

Eficaz nos regimes de emagrecimentos.

Com muitos propósitos e benefícios, a carqueja pode ser usada na forma de chá, realçando alguns efeitos.

A proporção é de 20g de folhas picadas para um litro de água. Coloque 20g de folhas picadas em um recipiente com 1l de água fervente, já com o fogo desligado. Deixe esfriar e coe. Você pode tomar de três a quatro vezes ao dia.

Para algumas enfermidades, o preparo pode variar:

Para controle do diabetes, coloque 1 colher de sopa de folhas picadas em 1 l de água fervente, com o fogo desligado. Deixe esfriar, coe e tome uma xícara de chá seis vezes ao dia. Quando estiver fazendo uso deste chá, controle rigorosamente os níveis glicêmicos, uma vez que ocorrem baixas significativas correndo o risco de provocar hipoglicemia.

A Lúcia-Lima é uma planta com excelentes propriedades medicinais

Da família das Verbenáceas, a Lúcia-Lima é uma planta originária da América do Sul que, por seu aroma e sabor agradável, além de excelentes propriedades medicinais, conquistou adeptos em diversos outros continentes e países. É chamada pelos franceses de verbaine citronée, pelos ingleses de lemon verbena, e no Brasil é popularmente conhecida como erva-cidreira. Ainda pode ser conhecida como limonete, doce-lima, bela-luísa e limonário. Enquanto a maioria das plantas possui apenas um nome científico, a Lúcia-Lima possui quatro: Verbena citriodora Cav., Lippia citriodora L., Lippia triphylla (L’Herit.) O. Kuntze e Aloysia triphylla (L’Herit.) Britton. O arbusto belo, perfumado e robusto com pequenas flores brancas com traços lilás, folhas caducas e forte odor de limão foi prontamente acolhido por perfumistas europeus do século XVIII, que o introduziram em sua renomada tradição de perfumaria. Saiu do Peru, Argentina, Chile e América do Sul – onde ainda é muito disseminada e conhecida como cedron – para tomar toda a Europa Meridional, além de ter como seu atual maior produtor o Marrocos.

A fama e popularidade da planta Lúcia-Lima se dá principalmente por atuar magnificamente como relaxante do sistema nervoso, tratando e aliviando sintomas da enxaqueca, além de propiciar um sono mais tranquilo e agradável. Também é uma óptima opção para pessoas agitadas, já que serve como calmante. Ainda, é capaz de estimular o apetite, aliviar cólicas menstruais e gastrointestinais, além de proporcionar amplos benefícios para o sistema digestivo em geral, como reduzir os gases intestinais e outros incómodos.

A planta Lúcia-Lima é composta por taninos, iridóides e flavonoides. Ainda é muito rica em óleos essenciais, principalmente borneol, cironelol, citral, limoneno, geraniol e eucaliptol.

Um benefício da planta que é desconhecido por muitos é sua capacidade de repelir insectos. Basta diluí-la em água e borrifar nos locais onde os mosquitos costumam ficar.

Fonte: Benefícios Naturais

A uva podem ser considerado uma das frutas mais saborosas e mais saudáveis

A uva podem ser considerado uma das frutas mais saborosas e mais saudáveis. Por isso, a uva é uma das frutas mais popular por todo o mundo. As uvas têm várias cores, cada uma delas atraente e vibrante. As uvas possuem cachos pequenas e são consumidas cruas, quando maduras. Além disso a uva é usado em vários doces, geleias, sucos, vinhos e xaropes. Tem também as uvas passas que são um produto bem conhecido e desenvolvida a partir da uva. Vamos dar uma olhada nos vários benefícios nutricionais da uva para saúde.

A uva é uma rica fonte de carboidratos e são conhecidos por fornecer energia instantânea. Ela é uma fruta de baixa caloria e fornece apenas cerca de 70 calorias por 100 gramas do seu consumo. O açúcar presente na uva é basicamente glicose e frutose que o torna um fornecedor de energia instantânea. Ela contém fibra dietética que faz com que seja útil na digestão. Além disso a Uva também é uma excelente Fonte de Vitamina C, vitamina-B, Vitamina K, Vitamina E, Ferro, Magnésio, Cálcio, Fósforo, Potássio e Zinco.

Fonte: Internet

A Lúcia Lima é uma planta medicinal, considerada milagrosa devido às suas propriedades relaxantes que ajudam a acalmar o sistema nervoso

A Lúcia Lima, de nome científico Aloysia citrodora, é uma planta medicinal com origem na América do Sul e é considerada verdadeiramente milagrosa devido às suas propriedades relaxantes que ajudam a acalmar o sistema nervoso e aliviar as temidas enxaquecas, além de ser uma ótima aliada para quem anda em falta com o sono, pois ela ajuda a regulá-lo. Esta planta é um arbusto que pode atingir de 3 a 7 metros de altura e exala um forte aroma alimonado, ela é uma espécie de angiosperma da família das verbenáceas conhecida popularmente como Bela Luísa, Erva Luísa, Doce Lima entre outros.

Proveniente de países como Brasil, Peru, Argentina e Chile ela foi levada à Europa onde encantou os perfumistas do século XVIII graças ao seu aroma parecido ao do limão. Eles acabaram por incluir a Lúcia Lima nas essências usadas para a produção de perfumes da época. Esta planta é rica em óleos essenciais, principalmente o citral (30% de seu total), limoneno, crionelol, eucaliptol e geraniol o que lhe garante o aroma bastante agradável e foram os responsáveis pela sua introdução na perfumaria europeia. No continente europeu ela é cultivada apenas em algumas áreas da Europa Meridional.

BENEFÍCIOS

A Lúcia Lima além de conhecida como relaxante é bastante famosa por suas propriedades digestivas auxiliando no alívio daquela mal estar depois de uma refeição pesada como uma feijoada, por exemplo, aliviando a sensação de enjoo. Contudo é bom prestar bastante atenção, pois o uso prolongado da Lúcia Lima pode até mesmo prejudicar o estômago no lugar de ajudar a trata-lo.

Ela também é carminativa, ou seja, atua como atenuante dos gases intestinais. Por ser antiespasmódica ela atua sobre o aparelho digestivo ajudando a evitar as cólicas gastrointestinais e as tão incómodas cólicas menstruais. Como hipertensora, a Lúcia Lima ajuda a diminuir a pressão arteriaL

Fonte: Plantas

A maçã é uma fruta muito saborosa e traz grandes benefícios para nossa saúde

A maçã é uma fruta que, além de muito saborosa, traz muitos benefícios para nossa saúde. As maçãs são muito nutritivas, excelente fonte de vitaminas e minerais: contêm vitaminas A, B1, B2, niacina, vitaminas C e E, pectina e sais minerais como fósforo, magnésio,enxofre, potássio e ferro.

É também muito rica em substâncias chamadas flavonóides e ácido málico. A pectina, uma fibra encontrada na casca, modera o apetite porque dá sensação de saciedade, e a quercetina, um antioxidante que está presente na polpa, ajuda no combate ao envelhecimento das células do sistema imunológico e protege o organismo dos danos causados pelos radicais livres.

Poderosa Aliada contra a Gripe

A quercetina presente na maçã é um poderoso agente antioxidante que pode afastar a gripe. Ela preserva as células, deixando o sistema imunológico mais forte. Embora não chegue a ser tão eficiente quanto a laranja, a maçã é considerada uma boa fonte de vitamina C, outro fortalecedor d sistema imunológico.

Previne condições como intestino preso, gota, diabetes e enfermidades da pele.

Melhora o sistema nervoso e diminui a ansiedade.

Purifica o sangue.

Por ser antioxidante, retarda o envelhecimento.

Depura o sangue. Por conter ácido málico, limpa o trato vocal, boca, faringe e favorece uma voz com melhor ressonância.

Contribui para um sono tranquilo

Impede a formação de cálculos, evita a indigestão, previne a infecção da garganta.

A pectina e potássio evitam o acúmulo de gordura na parede arterial, prevenindo o entupimento das artérias.

Hidrata o corpo e repõe as energias.

Mantém os dentes brancos e saudáveis.

Ajuda a desintoxicar o fígado de toxinas.

Melhora o funcionamento cerebral e evita doenças como o mal de Alzheimer.

Os mirtilos são um fruto silvestre consumido há séculos pelo homem

Mirtilos são bagas de cor azulada produzidos por plantas perenes nativas dos EUA e introduzidas na Europa em meados do século XX. Inicialmente os mirtilos existiam essencialmente no norte dos EUA, no entanto, hoje em dia já é comum observarmos a plantação de espécies de mirtilos mais adaptadas aos climas do sul.

Benefícios dos mirtilos

Os mirtilos são um fruto silvestre consumido há séculos pelo homem, conhecidos pelas suas características de forte antioxidante, motivo pelo qual é recomendado na prevenção de doenças (degenerativas, cancerígenas, visão, entre outras) e é visto como um excelente fruto no combate a dificuldades do sistema linfático, inflamações e no fortalecimento dos vasos sanguíneos.

A hortelã, planta medicinal

O chá de hortelã é o sabor favorito para muitos bebedores de chá. É comumente associado como refrescante em tempos de calor. Além de ser muito saboroso, também existem muitos benefícios para quem beber chá de hortelã. Entender esses benefícios para a saúde pode ajudá-lo a aproveitar melhor chá de hortelã para que você possa melhorar a sua saúde. Mas não se esqueça: nenhum tratamento começa bem se você não conversar com seu médico primeiro. Ele te ajudará te encaminhando para os melhores tratamentos e cuidados com a sua saúde.

Benefícios do chá de hortelã

Aliviar problemas de estômago Hortelã é considerado eficiente contra problemas de estômago e pode ajudar com a síndrome do intestino irritável, náuseas, dores de estômago, diarreia ou constipação. As pessoas muitas vezes acham mais fácil consumir chá de hortelã porque ele não contém açúcar, já que balas de hortelã podem irritar ainda mais o estômago.

Ajuda na digestão Hortelã age como um carminativo refrescante que ajuda a aliviar a dor no trato digestivo, ajudando os gases a se moverem através de seu estômago e intestinos depois de ter comido. Em muitas culturas, hortelã será servido depois de ter comido para promover o fluxo de bile para que o seu corpo vá digerir os alimentos mais facilmente.

Aliviar náuseas, febre e tosse Especialistas afirmam que as folhas de hortelã podem criar um chá que vai ajudar a manter a náusea longe e sanar um estômago “nervoso” ou enjoado que muitas pessoas sentem ao viajar em um carro, avião ou barco. As qualidades antiespasmódicas do hortelã pode ajudar a prevenir o vômito, que muitas vezes vem com náuseas ou dores de estômago nessas condições. As propriedades analgésicas do chá podem ajudar a acalmar e relaxar os músculos do estômago e do intestino, ajudando também com problemas relacionados a estes órgãos.

Impulsionar o sistema imunológico Muitas pessoas consomem chá de hortelã quando eles estão sofrendo com gripe ou resfriado, pois é rico em cálcio, vitamina B e potássio, que pode dar o sistema imunológico um impulso. Alguns afirmam que beber chá de hortelã pode ajudar a manter os casos de asma leve sob controle, embora os profissionais médicos duvidam desta informação. Estes ingredientes podem ajudar a aliviar os sintomas da sua doença e impedi-lo de ficar doente no futuro.

Fonte: Saúde melhor